德國日常不只有吃喝玩樂酸甜苦辣，也有一些血與淚。最近身邊有朋友受到不好的對待，進而發現這種事情其實層出不窮，所以po個文提供一些資訊。

我們都知道，事情發生後應該報警並前往醫院進行證據採集，但現實往往不如想像中簡單。你可以自行決定你的處理方式，這裡提供兩個我認為有用的建議。

你的家醫

家醫是你在德國最重要的後援，真的遇到無法面對的事情，不妨向家醫尋求支援，家醫可以開病假單讓你休息幾天，可以幫你開轉診單轉介諮商，也可以告訴你一些 local 資訊，下面介紹的協會就是家醫推薦的。

不得不說，德國這方面的支援體系做得相當完善。

相關機構

Fraunenhorizonte– Gegen Sexuelle Gewalt e.V. 是在弗萊堡（Freiburg）的機構，針對受暴女性提供幫助。相信各地都有類似組織，這邊僅就接觸過的舉例說明。

提供兩個層面的幫助，一是免費的心理諮商，二是免費的法律扶助，也有補貼律師費。真的是非常實際的幫助，而且協會的工作人員相當有同理心。網站上也有 24H 聯絡電話，可以提供受暴婦女第一時間的協助，包含陪同報警和陪同就醫。

讓我印象最深刻的是，當朋友接受完第一次的諮詢後，協會工作人員跟他說，他不用反覆重述，他已經做好筆記會交接給諮商師、法律扶助負責的同仁。受暴女性朋友最崩潰的事莫過於反覆回想當時情境，小小的安排可以免去多次的凌遲，這一點我真的覺得很棒。

畢竟那天已經陪朋友去了不同的機構，看他每次都強忍眼淚娓娓道來都覺得很QQ

Zum Schluss

大家可能會覺得歐洲性別比較平權，我只能說，父權垃圾哪裡都有，不尊重女性的人比比皆是。出門在外不只要小心陌生人，也要小心同鄉，地方鄉紳處於一個封閉小圈子加上受眾人眾星拱月，看起來好像想幫老鄉，還是小心一點比較好。

一點觀察請勿對號入座。

最後的最後，希望看到這篇文章的人們都不需要這些資源，若真的是有需要幫助的人，你只需照顧好自己，無論你選擇不報警或不上法庭，沒有人有權逼迫你做任何決定。不過，我仍建議嘗試聯繫當地的受暴婦女保護組織，這可能會帶來意想不到的正面幫助。

最重要的是，請記住：這不是你的錯！